Změna životního stylu, využití fyzického potenciálu na maximum, zdravý přístup k vlastnímu životu jako celku a celkové naplnění svého osobního potenciálu - to je nový směr a nová výzva, kterou představuje biohacking.

Jednoduchý, útulný, pohodlný, minimalistický - těmito slovy lze definovat trend v bydlení s názvem japandi, který se stal hitem letošního roku 2021.

Otužování je odvěká praktika. Celosvětovým trendem poslední doby se stalo díky Nizozemskému nadšenci Wim Hofovi, který dokázal vyburcovat davy lidí k tomu, aby s ním začali a utužili tak své zdraví. A ono to vážně funguje.

Jóga je dnes trendy sportovní činnost. Také jste propadli jejímu kouzlu a rádi byste ji provozovali každý den? Pak přišel čas na nákup jógamatky. Ve velmi pestré nabídce může být někdy doslova oříšek najít tu správnou.

Hubnutí a dieta jsou pojmy, které zná dobře téměř každý. Proč ale většina diet nefunguje? Je to o našem myšlení a přístupu. Změňte ho a zhubněte jednou pro vždy.

Jak na samovyšetření? Jednoduše. Tělo nám umí jasně naznačit, které orgány nefungují. Naučte se mu naslouchat.

Obiloviny v krmení ano nebo ne? V posledních letech se doslova roztrhl pytel s diskuzemi, zda obiloviny patří nebo nepatří do krmení pro naše čtyřnohé mazlíčky. Jak to tedy je?

Život je to, co žijeme. I s tím, co jsme zrovna neplánovali. Možná jste se ocitli tento rok v okamžiku, kdy si říkáte, že by vám změna životního stylu prospěla. Konec konců začátek nového roku k těmto akcím doslova vybízí. Co zkusit minimalismus?