Rubrika: ZDRAVÍ

Jarní alergie propukají na plno. Pokud žijete ve městě, je to ještě horší. Jak to? Život s alergií na pyl vám neulehčíme, ale snadněji pochopíte celý problém.

Otužování je odvěká praktika. Celosvětovým trendem poslední doby se stalo díky Nizozemskému nadšenci Wim Hofovi, který dokázal vyburcovat davy lidí k tomu, aby s ním začali a utužili tak své zdraví. A ono to vážně funguje.

Jóga je dnes trendy sportovní činnost. Také jste propadli jejímu kouzlu a rádi byste ji provozovali každý den? Pak přišel čas na nákup jógamatky. Ve velmi pestré nabídce může být někdy doslova oříšek najít tu správnou.

Hubnutí a dieta jsou pojmy, které zná dobře téměř každý. Proč ale většina diet nefunguje? Je to o našem myšlení a přístupu. Změňte ho a zhubněte jednou pro vždy.

Jak na samovyšetření? Jednoduše. Tělo nám umí jasně naznačit, které orgány nefungují. Naučte se mu naslouchat.

Život je to, co žijeme. I s tím, co jsme zrovna neplánovali. Možná jste se ocitli tento rok v okamžiku, kdy si říkáte, že by vám změna životního stylu prospěla. Konec konců začátek nového roku k těmto akcím doslova vybízí. Co zkusit minimalismus?

Letošní Vánoce jsou celé naruby oproti těm, co známe z dětství. Změnu můžete udělat klidně i na talíři u Štědrovečerní večeře. Máme pro vás tři odlehčené recepty, kterými poškádlíte chuťové pohárky, ale tělesnou schránku to z rovnováhy nijak nevykolejí.

Zatímco se vyspělý svět snaží kuřáky vymýtit z civilizace, Čína tabák ordinuje státním zaměstnancům jako vlasteneckou povinnost. Jak to?